現在很多人都想喝普洱茶減肥，可是又有誰知道喝普洱茶減肥的誤區是什么呢？這里就說說喝普洱茶減肥的六個誤區：
誤區一：喝淡茶就能對減肥有幫助。
任何活性物質，都需要足夠的劑量才能發揮健康效應。在減肥有效的研究當中，每天的茶多酚的數量在90～690毫克之間。僅僅喝三兩杯清香淡茶，是起不了減肥作用的。
誤區二：喝生茶可以降溫，減肥效果好
普洱茶根據制作工藝，可以分生茶和熟茶，經過發酵的是熟茶，大家都知道，生茶的寒性比較大，所以也就有了朋友說喝生茶可以降溫，喝生茶減肥效果好的說法。
其實并不是這樣，生茶比較霸道，熟茶相對平和，一般北方人喝慣普洱10年以上，我們才推薦其喝生茶，也只有這個時候，身體才能抗拒生茶產生的寒性等，南方人生活的環境和北方人不同，所以可以直接引用生茶，但也不推薦給小孩或者老人喝生茶。因為會對他們的胃產生很大的傷害。
誤區三：茶葉越貴，減肥效果越好。
既然茶葉的減肥有效成分是其中的多酚類和茶黃素類物質，以及其中的咖啡因和茶堿，那么就要選擇這些物質含量高的茶葉，而這些因素和價格無關。
誤區四：喝茶減肥效果可以長期維持。
飲茶對體重的控制不一定具有長期的維持效果。一旦停止飲茶，體重很可能會回復。
誤區五：晚上大量飲茶，以少睡覺的方式來減肥。
對于咖啡因敏感的人來說，飲濃茶可能影響睡眠，因此在早晨和上午飲茶比較合適。如下午5點以后飲茶，有可能造成晚上失眠，而減少睡眠并不能改善減肥效果，還會升高血糖，提高促進食欲的激素水平，所以是得不償失的事情。
誤區六：普洱隔夜茶不能喝
我們都知道，普通的茶隔夜茶是不能喝的，但普洱與其他的茶不同。隔夜的普洱不影響功效，可以飲用。
上面只是將了六點喝普洱茶減肥的誤區，其實喝普洱茶減肥的誤區還有很多。喝普洱茶減肥的誤區是什么？需要大家自己去總結。