怎樣喝普洱茶減肥快？這是很多茶友常問的問題，都知道普洱茶可以減肥，那么要怎么喝效果才好呢？今天小編就為大家解答怎樣喝普洱茶減肥快。
早餐：
1、早餐選擇：三明治、面包或包子
2、普洱茶10克沖泡250ml的熱開水；浸泡5分鐘后加上500ml的鮮乳，根據個人口味，可加適量糖。
功效為：潤腸，通便，促進新陳代謝。
下午餐：
1、普洱茶37.5g沖熱水1000ml，飯前喝200ml；
2、飯后約1小時后再飲用500ml；
3、口渴或肚子餓時再飲300ml；
普洱茶濃度適中，要喝熱茶。
功效：消化脂肪
晚餐：
飯后一小時收飲用普洱茶20g沖500ml。
普洱茶濃度適中，要喝熱茶。
功效：消化脂肪
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注意事項：
1、盡量避免吃宵夜。
2、普洱的年份越久越好。
3、三餐進食時間應統一；
4、中午腸胃吸收能力強，如果要減肥，午餐最好能減少攝取。
普洱減肥是長期的，能夠腸道，所以此方法應持之以恒，養成習慣。
講過以上的合理安排飲食，大家應該了解怎樣喝普洱茶減肥快，希望這能給減肥的茶友們帶來幫助。