茶之為用，味至寒，為飲最宜。精行儉德之人，若熱渴凝悶，腦疼目澀，四肢煩，百節(jié)不舒，聊四五啜，與醍醐甘露抗衡也。——唐·陸羽
茶確實(shí)是堪比“醍醐甘露”的存在呢。但說到喝茶傷胃，也不盡然。現(xiàn)如今的茶品豐富多了，陳年茶、發(fā)酵茶、甚至炮制的茶飲，不同體質(zhì)的人群都能一一滿足，何愁喝茶傷胃呢。現(xiàn)在對各種茶葉的傷胃情況排一下名：
第一名：普洱生茶：“我排老大我怕誰？
普洱生茶，可以說是網(wǎng)友公認(rèn)的排行第一的傷胃茶，不過生普的殺傷力確實(shí)真的很強(qiáng)大。
生普是未經(jīng)人工發(fā)酵的一種茶，它的茶性較寒涼，其中的茶多酚，茶堿等物質(zhì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普洱熟茶，喝多了會(huì)有手腳無力、心神恍惚等不良癥狀，對胃的刺激非常強(qiáng)烈。
第二名：綠茶：“聽說樓上大哥在叫我？
綠茶也是性寒之物，綠茶中的茶多酚含量很高，特別是喝較濃的綠茶，會(huì)對胃部產(chǎn)生一定的刺激作用。偶爾喝喝、泡清淡一點(diǎn)，沒關(guān)系，但胃潰瘍病患者就別喝綠茶了。
第三名：菊花茶：“第一次上黑名單，有點(diǎn)緊張。
菊花茶，是很有名的一種降火茶，菊花味甘苦，性微寒，可以清熱解毒，但用菊花泡茶，也不宜長期連續(xù)飲用，尤其是在空腹時(shí)段喝菊花茶，多喝也會(huì)引起胃及身體的不適。菊花茶一周喝2—3次就ok了，體虛、胃虛、胃寒的盡量少喝。
第四名：新茶：“我是來混個(gè)臉熟的。”
綠茶的確是越新鮮就越好，但對于普洱茶、黑茶這些越陳越香的茶，那可是誰的年齡大誰就是老大啊！還有一些剛做好的“小鮮肉”綠茶、普洱生茶、巖茶等，這些茶都應(yīng)該存放一段時(shí)間再拿出來喝。
當(dāng)然，喝茶總的是有許多好出的的。“茶者，察也。”喝茶對身體而言，是個(gè)查毒排毒的過程，也能讓內(nèi)心變得更清明，更達(dá)觀。那么，該如何喝茶呢？
一、早不酒，晚不茶
茶乃助陰之物，夜間喝茶易對人體造成傷害，陽虛體質(zhì)者更應(yīng)慎重。
二、隔夜茶，惡如蛇
茶水隔夜愈加苦寒，味道也變得苦澀，不宜再飲。
三、長飲但不濃、不涼
茶宜常飲，心肺清涼；不宜多飲，易傷脾腎。飲之宜熱，冷則聚痰。
常常喝茶，可以讓身心清凈。但過量喝茶需要耗用脾腎氣血運(yùn)化排泄，冰冷的茶水容易生痰濕，所以要適量飲茶、趁熱飲茶。