甜菊葉茶的成分、制作與功效
發布時間:2025-09-23 點擊:18
甜菊葉,別名:甜葉菊、甜草、糖草。主要成分:甜葉菊苷、甜葉菊素、固醇、黃酮。甜菊葉,顧名思義,這是一種含有高甜度甜味成分甜菊糖的植物,甜菊葉雖然甜度很高,但卻沒有高熱量,不會像普通蔗糖一樣,讓人們貪戀吃甜的,又擔心肥胖,是一種新型的甜味劑,深受人們的喜愛。泡甜菊葉茶的時候可以先小口、少量飲用,如果覺得太甜的話再加點開水泡茶即可。
選購甜菊葉時以葉片完整,不帶蟲洞或黑斑者為佳。置于干燥、陰涼處保存。
甜菊葉茶的制作:將5克甜菊葉放在壺中,倒入開水,蓋上蓋子,悶10分鐘左右方可飲用。對消渴,食欲不振,高血壓具有一定的療效。它的功效:
1、消除疲勞:經常飲用甜菊葉茶可以消除疲勞,且如果想要吃甜的但同時希望不要增肥,那么便可以單泡甜菊葉,享受花茶帶來的美好。
2、其他:研究表明,甜菊葉含有甜菊苷,能夠養陰生津,如果經常感到口干口渴,也可以喝甜菊葉茶,同時還有利于輔助治療糖尿病、高血壓等。