秋天到了，空氣漸漸干燥，人們易出現皮膚、鼻腔、咽喉干燥不適的“秋燥”癥狀，此時不妨喝點茶，可以有效改善干燥的現象，那么秋季喝什么茶好呢？一起來看看吧。
一、秋季適合喝什么茶？
1、秋季，選用青茶最理想。青茶性味介于綠、紅茶之間，不寒不熱，既能消除體內余熱，又能恢復津液。也可用綠、紅茶混合一起飲用，取其兩種功效。
青茶也稱烏龍茶，是茶里面名頭最響的一種茶。它是一種半發酵茶,幾乎不含維他命c，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有兒茶素和茶多酚，這都是人們需要的。沖泡之后的烏龍茶，有一股如梅似蘭的清香。其滋味醇厚回甘，品飲時有“喉韻”的特殊感受，即茶湯過喉徐徐生津，而有回味，細加品味，似嚼之有物。香氣清冽，濃而不澀。
秋季常喝烏龍茶/青茶的好處：
能消除疲勞，生津利尿，解熱防署，殺菌消炎，解毒防病，消食去膩，減肥健美等保健功能外，還突出表現在防癌癥，降血脂，抗衰老等特殊功效。對金秋保健大有好處。青茶色澤青褐，沖泡后可看到葉片中間呈青色，葉緣呈紅色，素有“青葉鑲邊”美稱，既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱，讓機體適應自然環境變化的作用。非常適合秋季干燥的氣候里飲用。
二、適宜秋季飲用的養生茶：
1、薄荷甘草茶：有解熱消暑，清涼解毒，發汗解表的功效，對頭痛紅眼，咽喉腫痛，風熱感冒等癥也療效甚佳。
材料及飲法：鮮薄荷葉10余片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，開水500毫升，沖泡10余分鐘后，濾去渣滓，加白糖適量，調勻飲服。
2、菊花茶：菊花有散風清熱，清肝明目和解毒消炎等作用，對眼睛勞損，頭痛，高血壓等均有一定效用，每日餐后，用五六朵杭菊花沖泡飲服，能解渴生津.久服可防治高血壓，偏頭痛，急性結膜炎等，并可抗衰老，駐容顏。沖泡時加少許蜂蜜，口感會更好。
秋季氣候干燥氣盛，再加上夏季濕熱存于體內，容易招致疾病。大家如果能夠根據自身的情況，選擇適宜的茶飲用，便可養生保健哦。