人體在夏天是最容易出汗的，有些人排汗系統堵塞就會導致身體毒素排不出，這時的人就非常容易生病那么我們應該吃點什么或者是喝點什么才能使人體在夏天里有系統健康的排汗，金銀花薄荷茶就有很好的作用，金銀花在我國中醫來看具有清熱解毒，薄荷具有提神的效果所以二者合一是最好的。
夏天出汗多是排毒的好時機，如果再多喝幾杯清涼爽口的金銀花薄荷茶，定會起到加倍的排毒效果。薄荷中所含的揮發油、薄荷精等物質，有利于人體散熱解毒、發汗消炎。
將薄荷葉新鮮的或是從中藥房買來的都可以用冷水洗凈后放到茶杯中，加入熱水200毫升，加蓋15~20分鐘直到薄荷香散出即可，等涼的時候根據個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或是果汁，可以使茶的口感提升。
炎熱的夏季，一杯冰涼美味的金銀花薄荷茶，不但適合于下午茶時間飲用，更適宜在緊張繁忙的工作后，作為消除疲勞的提神劑，以及平心靜氣的心靈補藥。但是這種茶只適合喝一點如果過量的喝的過會導致大腦受刺激所有我們要有健康的喝下午茶。
在市面上超市包裝的那些金銀花薄荷茶我不推薦大家購買因為它上面都是有化學物質富含的，一般如果我們要買可以直接要中醫那里買，便宜而且又對人體非常的健康，超市包裝的那種不敢否定有人體有害但是我覺得一定無益。