茶，是目前唯一公認的健康飲料，沒有之一。說到喝茶的好處，相信大家閉著眼睛也能數得出來，解膩助消化護胃養肝降血脂抗氧化，還能美白，經常喝還能獲取人體不能自動合成的化合物。
如此看來，喝茶，有益無害。
因此有人不再用保溫杯泡枸杞，而是用保溫杯泡茶。理由很簡單，保溫杯泡茶可以喝一天，喝一天健康一天，多向往的生活。正因為喝茶的好處多多，老奶奶老爺爺不再喝開水，全部變成了茶水。
因此，在大眾熱衷喝茶之時，不知不覺，我們開始醉茶了，嗯，有點頭暈
明明喝的茶非常淡，明明避開了早上喝茶，明明避開了空腹喝茶，明明避開了飯后喝茶。為何，我突然血液循環加速、呼吸急促、還有點暈，這是醉茶了？
導致人出現醉茶的根本原因是我們喝的茶葉中含有大量的咖啡堿所造成的，咖啡堿是一種中樞神經興奮劑，如果攝入太多的話，是會刺激人的中樞神經出現“醉茶”的現象。
咖啡堿攝入過濃和過量容易造成人體內電解質平衡紊亂，進而使人體內酶的活性不正常，導致代謝紊亂。
喝濃茶或喝太多茶，都會出現這種情況。
那每天要喝多少茶才最合適？
中國工程院院士長劉仲華：到底喝多少茶，是一個合理的劑量。平均一天至少三泡茶，是一個中等劑量，作為一個重度的飲茶者，4泡、5泡、6泡都可以。輕度的一到兩泡也行。
在之前的文章分享過，喝濃茶等于慢性割腎，其實，喝太多茶也是慢性割腎。茶葉中含有較多的氟，氟在人體內蓄積過多會使人出現慢性中毒。
如果和朋友喝茶，不小心醉茶了，怎么辦？
馬上吃點糖果或餅干。
如果你是那種容易醉茶的人，建議喝茶的之前，先吃一些堅果類的東西墊墊肚子，這樣不容易發生醉茶。