為什么有的人晚上喝普洱茶有助睡眠，有的人喝普洱茶卻越喝越有精神呢？原因是普洱茶的泡法也是很有影響的。
1、促進(jìn)睡眠---是沖泡，不是浸泡。雖然只是泡茶方法的小小差異，卻會(huì)帶來(lái)迥然不同的結(jié)果。普洱茶最好在睡前喝，而在睡前喝普洱茶，一定記住要用沖泡而不是浸泡的方法。熱水注入，泡出茶湯后，就要將茶湯與茶葉分開(kāi)來(lái)，保持茶葉干爽，不能長(zhǎng)時(shí)間讓水浸泡著茶葉。沖泡能夠安神定驚，使人更好地入睡；而浸泡卻正好相反。
2、想減肥---是飯后，不是飯前。現(xiàn)在很多女人都希望喝古樹(shù)普洱茶減肥，但是小心，如果喝的時(shí)間不得當(dāng)，可能不是減肥，反而會(huì)讓你增肥。要想減肥，一定記住是在飯后半小時(shí)喝普洱茶。這是因?yàn)閯偝赃^(guò)油膩的飯菜，普洱茶能夠去油膩，及時(shí)地排除體內(nèi)多余的脂肪。
避開(kāi)兩大誤區(qū)，健康飲用古樹(shù)普洱茶。而如果在飯前半小時(shí)喝普洱茶，則可能會(huì)起不了減肥的功效。因?yàn)榇藭r(shí)喝普洱茶，會(huì)將身體中沉積的脂肪消解，疏通腸胃，吃飯時(shí)反而胃口大開(kāi)，容易促使肥胖。
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