巧用茶渣
可以用紗布包起來，放在冰箱里面。第2天一早拿來敷眼睛，可以去除黑眼圈和眼袋。可以加薰衣草放在枕頭邊有助于睡眠。
慎重選茶
普洱分為生茶和熟茶兩種。一般胃不好的人，不要喝生茶，生茶即發酵的時間短。一般養胃減肥的話，喝熟茶為好。但是生茶的生津提神功效和收藏價值高。
注意喝法
飯前30分鐘喝，可以增加食欲，飯后30分鐘喝，可以有減肥的功效。
搭配沖泡
普洱茶+玫瑰花瓣+蜂蜜=美容皮膚 普洱茶+菊花=安撫神精，睡前喝幫助睡眠 普洱茶+陳皮=清熱，潤膚。
簡易泡法
用100度的開水，用玻璃的器皿，要有過濾網的。普洱茶不可以直接用杯子泡著喝，那就達不到功效了。至少頭一道要給普洱洗澡（洗茶），即倒掉第一道差水。