春季養生宜飲花茶，春季宜飲的花茶有很多種，下面就介紹一下具體的泡法及功效。
??1、茉莉花茶
??常飲茉莉花茶，有清肝明目、生津止渴、祛疾治痢、通便利水、祛風解表、降血壓、強心、抗衰老之功效。
??茉莉花茶的幾種泡法：
??（1）茉莉花茶
??材料：茉莉花1茶匙，適量冰糖。
??泡法：取一茶匙茉莉花，放入壺中，用沸水沖泡（飲水機的水溫一般不適泡茶，以下相同），根據個人口味加入適量冰糖調味即可。
??功效：安神、緩解頭痛。
（2）茉莉荷葉茶
??材料：綠茶適量，茉莉花適量，干荷葉一張。
??泡法：
??①將干荷葉切成細碎狀，以便沖泡；
??②將干荷葉與綠茶、茉莉花放中鍋中，并加適量清水，煮約5分鐘，即可。
??功效：能有效消除多余熱氣，也能改善春季頭暈胸悶的癥狀。
??2、菊花茶
??《神農本草經》認為，“久飲菊花茶，能夠利血氣，使身體輕盈，能耐老而延壽”，又云：白菊花茶能“主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風濕痹，久服利氣，輕身耐勞延年。”《本草經集注》云：“菊花治頭痛、眩暈、失眠、眼腫痛、多淚、皮膚麻木、風濕痛。”
??菊花對中樞神經有鎮靜作用，對神經性頭痛、頭暈有顯著療效。菊花有極佳發散解熱之效，因此常用于外感風熱、畏寒、微汗等感冒初期應狀，預防感冒也很有效。另外，菊花含有豐富的維生素a原，是維護眼睛健康的重要物質。整天與電腦或電器用品為伍的人，因接觸輻射較多，眼睛會特別疲勞，若是常飲菊花茶，再放置一盆小雛菊，眼睛的疲勞就會得以緩解，血壓也不會上升，心情會更加穩定。