自律是一件難能可貴的事情，尤其是在這個物欲橫流的年代，咱們都會被這樣那樣的誘惑吸引，很快忘記要堅持的事情。
每日喝茶，是一種習慣，亦是一種自律的表現。喝茶這個習慣一旦養成，你的生命質地就會和旁人截然不同！喝茶，會改變你的身體。
智者樂水，仁者樂山，而成功人士，往往都喜歡喝茶。在他們的辦公室中，一定都會擺著一張茶桌，或閑暇時獨品，或友聚時共享，談商論事往往也是幾盞茶間。喝茶、品茶、懂茶的人會通常品味較高，更受歡迎，似乎也更容易成功，這是為什么？不難發現，愛喝茶的人身上都有些共通之處：
喝茶能給人帶來健康，增強思維和記憶能力，這一點毋庸置疑。喝茶也能給精神層面帶來健康美好的影響。忙碌了一天之后，靜下心來，一泡茶香裊裊，掃除一身疲憊與壓抑，清神氣爽，心曠神怡。所以愛喝茶的人通常都有很強的自愈力。