中國人，對茶葉想必都十分熟悉，茶作為我國的第一大常用飲料，具有多種保健養生功效，并且茶葉的種類繁多，各自都有各自的功效作用，下面看看綠茶、紅茶、白茶的功效與作用：
綠茶
綠茶是直接采取茶樹的嫩芽或新葉通過殺青、整形、烘干而制作的飲品，屬于生茶范濤，性質偏向寒涼，因此，綠茶除了其含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等成分具有的防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等功效外，還有較好的清熱去火功效。
常見的綠茶有哪些：龍井茶、碧螺春、竹葉青等。
紅茶
紅茶也是采取茶樹的嫩芽或新葉制作的茶飲，但紅茶經過了茶多酚酶的促氧化反應，茶葉中的很多成分都發生了改變，最明顯的就是茶多酚嚴重下降，而茶黃素、茶紅素產生了很多，因此，紅茶屬性篇溫熱，有助于消化、溫暖臟腑、促進新陳代謝、利尿消水腫、抗菌消炎、振奮精神、預防感冒等功效。
常見的紅茶有哪些：祁門紅茶、阿薩姆紅茶、大吉嶺紅茶、錫蘭高地紅茶等。
白茶
白茶是傳統的茶飲之一，屬于微發酵茶，直接將茶葉采摘之后，不經過殺青和揉捻處理，直接烘干或曬干，從屬性上來說白茶屬于寒涼性的茶品，具有祛暑、退熱、解毒的功效，最適宜夏季飲用。
常見的白茶有：白毫銀針、白牡丹、貢眉等。