陳皮就是等橘子皮曬開經過加工制作而成的一種食物，一般都是用來泡水喝的，我們可以用陳皮搭配紅糖和姜一起做成茶喝，味道是非常不錯的，而且對身體還有許多好處，很多人都非常喜歡喝陳皮紅糖姜茶。下面就給大家介紹一下它的做法和好處哦。
一、陳皮紅糖姜茶的做法
食材：橘子皮，鍋，紅糖，生姜。
1、準備好一個橘子皮，4-5片生姜，3-4勺紅糖。
2、把橘子皮，生姜，紅糖放入鍋中。
3、加入涼水一大碗。
4、開中火煮開。
5、開了以后改小火
6、將一大碗水煮成小半碗水即可(約10分鐘)
7、在水開的過程中，可將臉靠近鍋的上方，讓蒸汽熏一熏，讓您的鼻子通起來。
注意事項：生姜不要太多，不然會很辣。臉靠近鍋上方時感覺湯就離開一點喲。
二、喝陳皮紅糖姜茶的好處
1、緩解感冒
春天人容易犯困，免疫力下降，經常泡上一杯陳皮生姜茶，不僅可以止咳化痰，亦有預防感冒作用。
2、排汗解熱
姜辣素能加快血液循環，使毛孔張開，排汗量增大，隨著汗液帶走體內的余熱，有助于驅除體內風寒。
3、延年益壽
老年人常喝陳皮生姜茶，可以調中開胃，安神健腦，具延年益壽，增強人體活力之功效。
4、預防腳氣
對腳氣真菌感染有抑制作用。
5、調理經期
生姜紅糖水可提升人體中的體溫，增加我們身體的能量，活絡氣血，促進體內血液的循環，讓月經排得比較順暢，對女性朋友們的月經不調有非常大的治療功效。月經后精神，氣色不好的女性朋友們可以在喝下生姜紅糖水，氣色馬上就會恢復起來哦。建議生姜紅糖水每天吃中餐前喝一杯，濃度大約在百分之二十左右即可。
6、助減肥、防暈車
陳皮紅糖姜水具有預防暈車，減肥的作用。外出旅游要是暈車、惡心、嘔吐的話，可以提前準備好紅糖生姜哦。
7、消腫止痛
陳皮生姜紅糖水不僅可以飲用，還可以用來外敷哦，紅糖生姜水外敷具有排毒滋潤的作用，可有效地減輕干癢及消腫止痛的作用。
三、喝陳皮紅糖姜水的禁忌
1、不建議在睡前喝紅糖姜水;
2、消化不良者陰虛內熱者及患有糖尿病的人群不能飲用。
3、在服用藥物期間，不建議喝紅糖水。
4、孕婦也不適宜飲用紅糖姜水。
陳皮紅糖姜茶的做法其實非常簡單哦，喜歡的朋友可以按照小編介紹的方法來制作哦。陳皮紅糖姜茶最好是現做現喝呢，趁熱喝是最好的，不要隔夜或者放冰箱里面冷藏哦，這樣里面的營養成分會流失，而且喝了對身體也沒有好處了，可能還會出現腹瀉的情況。