大家都知道經(jīng)常喝茶可以排毒減肥，但有些減肥的朋友卻嫌棄這樣喝茶減肥速度太慢了，因此小編今日教大家制作另一種中藥減肥茶，加倍讓……
大家都知道經(jīng)常喝茶可以排毒減肥，但有些減肥的朋友卻嫌棄這樣喝茶減肥速度太慢了，因此小編今日教大家制作另一種中藥減肥茶，加倍讓你瘦。
1、山楂消脂飲
鮮山楂30克、生槐花5克、嫩荷葉15克、草決明10克。將以上物品放鍋中煮，待將爛時(shí)，用大勺壓碎，再煮10分鐘，取汁當(dāng)茶飲，每日一劑，連服三個(gè)月。
2、山楂荷葉飲
山楂30克、荷葉12克，加水500毫升，文火煎煮20分鐘，取汁飲用。山楂、荷葉均有擴(kuò)張血管、降低血壓、血脂的作用，又具有減肥的功效，對(duì)高血壓、高血脂、冠心病兼身體肥胖者尤為適宜。
3、決明子茶
為豆科植物決明的成熟種子。性微寒、味甘、苦、咸，有清肝明目、祛風(fēng)止痛、潤(rùn)腸通便、降低血脂功效。10克，開水沖泡，加蓋片刻代茶隨時(shí)飲用。
4、菊花茶
菊花，為菊科植物菊的頭狀花序，性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解熱鎮(zhèn)靜、增加冠狀動(dòng)脈血流量、降低血壓、降低血脂功效。10克，開水沖泡，加蓋片刻代茶隨時(shí)飲用。
5、枸杞菊花飲
枸杞15克、菊花10克，沸水沖泡，每日代茶飲用。枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素b1、維生素c、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺燥的作用，可降壓、降脂和防止動(dòng)脈硬化;而菊花有疏風(fēng)清熱、解毒明目的作用。脾胃虛弱者應(yīng)注意，在制作時(shí)放上幾枚大棗，加強(qiáng)健脾作用。
以上就是自制中藥減肥茶的全部?jī)?nèi)容了，小編建議大家中藥還是去藥店去買，這樣質(zhì)量比較有保證，如果在市場(chǎng)上買，就要小心挑選哦。