痛經(jīng)是指在經(jīng)期或者經(jīng)期前后，身體發(fā)生下腹墜脹疼痛，下腹冷痛，絞痛等不適癥狀，經(jīng)歷過的女孩子都知道這是一件非常難受的事情，改善痛經(jīng)，飲食調理很重要，那痛經(jīng)喝什么茶好呢？
川芎烏龍茶
材料:烏龍茶6克,川芎3克,
沖泡方法：將川芎洗凈，瀝干備用。將材料放人杯中，直接沖人沸水350毫升，悶泡2~3分 鐘。濾渣取汁飲用即可。
功效解析：善于行氣、開郁、止痛，能上行頭目，下調經(jīng)水，還可預防心血管栓寒。
川芎當歸活血茶
材料:川芎2克，當歸5克.
沖泡方法：將上述兩味茶材-同放人茶杯內.加適費沸水沖泡,蓋上杯蓋,凈泡半小時后， 代茶飲用，
功效解析：活血行氣，行經(jīng)止痛。適于血虛萎黃、痛經(jīng)、月經(jīng)不調、頭痛、腹痛等人群飲用。
飲用禁忌：月經(jīng)量過多，陰虛內熱，濕盛中滿，大便溏泄者不宜飲用。
黑豆活血散瘀茶
材料：黑豆100克，蘇木15克，紅糖適量。
沖泡方法：將黑豆用清水洗凈，瀝干水分。黑豆、蘇木一同放入砂鍋屮，加水煎煮。待黑豆熟透后，去除黑豆和蘇木.然后調入紅糖，代茶飲用。
功效解析：活血散瘀，緩解行經(jīng)疼痛不適。
參益母草茶
原料：益母草、紅糖各30克。
沖泡方法：將益母草、紅糖一起放人砂鍋，加水300毫升，用大火煮1分鐘，分2次服用，每天1次。
功效解析：此款茶飲具有溫經(jīng)養(yǎng)血、去瘀止痛的功效。
痛經(jīng)是指在經(jīng)期或者經(jīng)期前后，身體發(fā)生下腹墜脹疼痛，下腹冷痛，絞痛等不適癥狀，經(jīng)歷過的女孩子都知道這是一件非常難受的事情，改善痛經(jīng)，飲食調理很重要，那痛經(jīng)喝什么茶好呢？
姜棗通經(jīng)茶
原料：生姜100克，紅棗7克.花椒3克，紅搪適量。
沖泡方法：將生姜洗凈，切成粗絲備用。將生姜絲與花椒、紅棗一起加入600毫升清水煎煮， 至紅棗熟軟，濾渣取汁，加入紅塘攪撲均勻飲用即可。
功效解析：此款茶飲能暖胃、散寒、止痛，加上紅糖可活血化瘀，改善經(jīng)痛。