喝茶也是一種養生的方式和方法哦，那么你知道什么樣的茶好嗎。不同的茶品飲用的方法不同，保健的效果也是不一樣的呢。大家都是如何挑選的呢。金銀花大家都很熟悉的吧，是一種很常見的保健茶品。
連翹金銀花茶
所需材料
金銀花5克、連翹5克
連翹金銀花茶的泡法
1在沖泡過程中推薦用玻璃杯茶具進行沖泡，以便能很好的欣賞到花茶沖泡時茶枝舒展時的美景。
2用開水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對穩定。
3把金銀花、連翹放入茶杯中后注入沸水沖泡，蓋上杯蓋防止茶的香氣散發掉，待3分鐘左右，連翹金銀花茶即沖泡好了，待茶稍涼后即可品飲了。
連翹金銀花茶的功效與作用
連翹性微寒、味苦，具有抗菌抗炎、解熱清火、利尿強心的功效。金銀花甘寒清熱卻不傷胃，不僅有宣散風熱的作用，還能清熱解毒，治療各種熱性病。連翹金銀花茶不僅能夠清熱解毒，有效防治風熱感冒，而且對于養顏護膚、活絡經脈等也有幫助。金銀花和連翹一起搭配的話可以有清熱解毒的作用，還可以有預防風熱感冒的租用，還不會傷及脾胃，對于保護腸胃是有好處的，大家可以試試這樣的茶品哦。
關于連翹金銀花茶做法和它的營養價值，大家都了解了吧，經常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的營養物質，而且還可以有清熱解毒抗菌消炎又護膚的功效哦，適合秋冬季節食用，補充蛋白質鈣質和各種維生素和礦物質。可以有清熱解毒的效果