在月經(jīng)期間女性的生理功能是最脆弱的時候。月經(jīng)期的時候最好不要喝綠茶，綠茶中含有的鞣酸會與食物中的鐵分子進行結(jié)合，導致妨礙腸道黏膜對鐵分子的吸收，會很容易造成月經(jīng)期缺鐵性貧血。而且綠茶中的可可茶堿等會加重痛經(jīng)、腰酸等經(jīng)期不良反應。
除了特殊時期時候不宜飲綠茶，其他時候還是可以的。尤其是在夏天的時候，飲綠茶不僅可以防曬還能美白肌膚。是不少愛美女性最佳的選擇。
新鮮的綠茶中含有豐富的茶多酚能抗紫外線的損傷。用綠茶制作面膜敷臉，不僅能使受傷的皮膚盡快恢復，還能減輕因陽光曬傷所帶來的疼痛。綠茶中的大量維生素c是最好的美白抗氧化飲品。
友情提醒：綠茶對于夏天美白皮膚無意是最好的選擇，但是最好避開經(jīng)期時期飲用。