水果茶的熱量,水果茶減肥
發(fā)布時(shí)間:2025-07-13 點(diǎn)擊:60
詳細(xì)說明
橙子1-2個(gè)、蘋果1/4個(gè)、獼猴桃1個(gè)、錫蘭紅茶包1-2個(gè)、蜂蜜適量
1、橙子洗凈,一半去皮,榨成汁,一半切小塊。
2、其他水果也處理一下,蘋果洗凈切塊;獼猴桃洗凈去皮切塊;剛剩下的一半橙子切塊。
3、把剛剛榨好的橙子汁、各種水果塊,都放入茶壺中。
4、加入茶包,沖入開水,再放到爐上煮滾。
5、喝的時(shí)候待水溫?zé)峒尤脒m量的蜂蜜就可以了。非常好喝哦~
我們?cè)诓枥锛恿撕芏嗟乃?,如果泡茶的水不夠熱的話,那就難以帶出水果的香氣,所以我們可以將它沖好后煮一下,如果你家有酒精燈或是小電爐,那就直接把茶壺放到上面煮滾,然后再放到上面保溫就可以了~如果沒有,可以先用小鍋加熱煮滾,然后再倒進(jìn)茶壺這樣來(lái)喝~
可以放入的水果有很多,只要是本身有香氣的都可以,像金橘,檸檬,柚子之類的都可以~