熏衣草茶的副作用：
熏衣草茶的功效作用并不少，不過薰衣草畢竟有一定的藥用效果，所以多少還是存在副作用的，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
第一，懷孕時(shí)應(yīng)注意用量，避免使用過多劑量，亦不可連續(xù)飲用。
第二，單獨(dú)沖泡時(shí)，濃度不可超過兩倍;混合沖泡時(shí)也以少量為宜。
第三，不適合工作時(shí)間飲用，會(huì)使精神太過放松，適合睡前喝。
第四，薰衣草茶飲用過多，會(huì)使神經(jīng)呆滯。
二、熏衣草茶的泡法
薰衣草茶是以干燥的花蕾?zèng)_泡，取一大匙放進(jìn)壺中，再倒入沸水，只需燜5分鐘即可享用，不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。泡花茶時(shí)如果您喜歡淡雅清香一小杯約220cc只需8粒熏衣草;如果您喜歡花香濃郁，一小杯約220cc使用份量約大拇指與食指抓一小撮。
熏衣草茶常見泡法一：
1、將熱開水300毫升置入鍋內(nèi)。
2、加入葡萄乾及紫蘇。
3、再加入薰衣草，於鍋內(nèi)煮約3分鐘。
4、加入冰糖，充分?jǐn)噭?dòng)至冰糖融化。
5、將煮好的茶倒入壺內(nèi)，并加入適量切絲橘皮。
熏衣草茶常見泡法二：
1、將薰衣草、甘草、枸杞置入沖茶壺內(nèi)。
2、沖入熱開水300毫升。
3、在茶壺內(nèi)悶約4分鐘。
4、加入龍眼蜜、百香果汁。
5、用調(diào)匙充分?jǐn)嚢杈鶆颉?br>6、加入適量切絲檸檬皮即可。
三、熏衣草茶的搭配
薰衣草茶適合搭配玫瑰花茶、金盞花茶、鼠尾草茶、洋甘菊茶、菩提子茶、紫羅蘭茶、薄荷茶、茉莉茶等，下面是一些常見的薰衣草花茶搭配及其功效：
1、薰衣草+法蘭西玫瑰+蜂蜜檸檬【功效】除皺祛斑。
2、薰衣草+玫瑰花+洛神花【功效】安神美容。
3、薰衣草+玫瑰花+金盞菊+茉莉花【功效】消除疲勞。
4、薰衣草+蜂蜜檸檬+茉莉花【功效】凝神鎮(zhèn)定。
5、薰衣草、紫蘇、葡萄干各一匙，橘皮、冰糖各適量
【功效】暖身，放松神經(jīng)和身心。
6、柳橙花一匙、薰衣草一匙、安神菩提3枝、薄荷一匙、肉桂4片
【功效】松弛緊繃的身心，鎮(zhèn)定神經(jīng)，緩解神經(jīng)緊張與焦慮。
7、安神菩提2-3枝、薰衣草一匙、小甘菊一匙
【功效】放松神經(jīng)，緩解壓力，鎮(zhèn)定情緒，幫助睡眠。
8、薄荷葉4片、薰衣草3克，熱開水300克
【功效】輕松甩掉脂肪，消除憂郁。
9、甜菊，檸檬香茅(或檸檬，或百里香，或香蜂草替代)、薰衣草、玫瑰各適量
【功效】自然芳香回味，改善腸胃脹氣，消化不良。
10、薰衣草1大匙、洋甘菊2大匙、蜂蜜或冰糖各適量
【功效】排除體內(nèi)毒素，美白潤(rùn)膚，釋放壓力，幫助睡眠。
11、薰衣草、干羅勒、歐薄荷、馬郁蘭、檸檬馬鞭草共三大匙
【功效】能緩解壓力，徹底放松不安的心情，緩解緊張性頭痛。