清火潤(rùn)喉羅漢果茶
原料：羅漢果1/8顆，紅棗5顆，玫瑰6朵，枸杞10粒
做法：
1、將羅漢果的外殼去掉，取出內(nèi)部的肉，掰下一小塊（約1/8大小）備用。紅棗和枸杞用清水沖洗干凈。
2、枸杞，玫瑰花，羅漢果和掰開的紅棗放入壺中，倒入開水蓋上蓋子，燜5分鐘后即可飲用。
清火潤(rùn)肺，潤(rùn)喉止咳，嗓子偶遇不舒服的時(shí)候，就泡來(lái)喝喝，可以緩解我的咽喉腫痛和喉嚨沙啞，第二天就感覺好了很多。
茶的味道嘛，有羅漢果，紅棗，枸杞的甘甜，和玫瑰花的芳香，不要加蜂蜜，也不加冰糖，光是這幾種原料的混合，就足以讓喉嚨感受那種不膩人的甜絲絲的味道，且回味余長(zhǎng)哦。
另外，我還建議在泡茶時(shí)，要將紅棗掰開，這樣在浸泡的過(guò)程中，紅棗的外衣破開，里面的味道和營(yíng)養(yǎng)就更容易滲出。
羅漢果在各地的中藥店都能買到。一次買上幾個(gè)，平時(shí)泡泡這款茶，除了清火潤(rùn)肺，治療喉嚨的毛病，還有調(diào)理氣血和潤(rùn)腸的作用哦。
注意：
玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起，因?yàn)椴枞~中含有大量鞣酸，鞣酸會(huì)影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，因玫瑰花活血散淤，故月經(jīng)量過(guò)多的朋友經(jīng)期最好不要飲用玫瑰花茶。玫瑰花有收斂作用，便秘者不宜飲用。
由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的老饕們最好不要食用。相反地，若是體質(zhì)虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。青年人本身身體素質(zhì)較好，不宜大補(bǔ)，所以盡量少喝，多了反而會(huì)給您帶來(lái)負(fù)作用。
羅漢果茶空腹喝的話會(huì)拉肚子
可以用玫瑰茄代替玫瑰，玫瑰茄味酸、性寒。有降壓、利尿、止咳、解毒、促進(jìn)膽汁分泌等功效。國(guó)外用于治療高血壓、動(dòng)脈硬化和神經(jīng)性病等。花萼可提取天然食用色素，是藥用、飲料和食品的原料。玫瑰茄中含有大量的有機(jī)酸，所以胃酸過(guò)多的人，盡量不要飲用。