黑茶，因成品茶的外觀呈黑色，故得名。六大茶類之一，屬后發酵茶。黑茶具有很多的功效，但是喝黑茶能減肥嗎?對于喝黑茶能不能減肥，我想這是想要輕松減肥的肥胖人士都想弄清楚的。今天就來談一談黑茶的功效，看一看喝黑茶能減肥嗎。
黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，調節脂肪代謝，咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進食欲，幫助消化。
那么喝黑茶能減肥嗎?
日本學者通過科學檢驗已證明，黑茶具有很強的解油膩、消食等功能，這也是肉食民族特別喜歡這種茶的原因。而在中國西北少數民族人民的食物結構是牛、羊肉和奶酪，故有“寧可三日無食，不可一日無茶”之說，這與茶葉能“去肥膩”“解葷腥”的功效有很大關系。由此可見喝黑茶是能減肥的。
喝黑茶的減肥原因：
一杯黑茶只含有約4卡路里的熱量，降脂功效主要來自三個方面的因素：一是由茶多酚、維生素c等多種有效成分一起作用，協助脂肪的分解和消化;二是發酵過程形成的多種有益菌群綜合作用(菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的攝取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。三是，黑茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力。
通過以上的介紹，我想對于喝黑茶能減肥嗎?這個問題大家都有了答案。黑茶是能減肥，但是黑茶減肥效果是因人而異的，配合科學的飲食和一定量的運動，輕松減肥將不是夢。