三子雞血茶，由雞血茶、太子參、枸杞子和女貞子配制而成，具有養血活血，養肝益腎的功效，可用于貧血癥的防治。
世界衛生組織的調查報告顯示，全世界有10%～30%的人群有不同程度的缺鐵性貧血。其中男性發病率約10%，女性大于20%。可見，貧血不分男女，任何人都有貧血的可能，那平時我們如何來防治貧血呢？
中醫將貧血列為“血虛”的范疇，防治應以養血、補血為原則。肖大姐是我的好朋友，前年的時候檢查出貧血，不過她的面色很萎黃，久坐猛起時還出現頭暈的現象。后來，我要她每天喝一杯三子雞血茶，十來天的時間，頭暈的癥狀消失了。又持續喝了一個多星期，回去復查，數值進入正常的范圍值中。
下面，我就將這道三子雞血茶的做法教給大家，用于防治貧血之癥。
【養生茶方】三子雞血茶
【茶方組成】太子參、枸杞子、女貞子各10克，雞血藤15克。
【制作方法】將雞血藤切碎，與太子參、枸杞子、女貞子一起置于保溫瓶中，沖入1000毫升左右沸水，加蓋悶置30分鐘后，即可頻頻倒出代茶飲用。每天1劑。
此方補血活血、養肝益腎的功效特別好，除了能防治貧血、血虛之外，還適合惡性腫瘤患者在化療期間服用。
中醫認為，方中的雞血藤性溫，味苦、微甘，歸肝、心、腎三經，有活血化瘀、生血養血、舒經活絡等功效。如中醫藥典《飲片新參》就說它有“去瘀血，生新血，流利經脈。治暑痧，風血痹癥”的功效。而《現代實用中藥》中還明確指出雞血藤：“為強壯性之補血藥，適用于貧血性之神經麻痹癥……”可見，它對于貧血、血虛等各種血癥有很好的療效。
而太子可以清補元氣，生津止汗，使得雞血藤在防治貧血的同時，又增加了補氣生津的功用；枸杞子和女貞子都是滋陰補肝腎的藥食，可使全方補血養陰，防治貧血的功能更加全面。
另外，雞血茶也可以單味使用。它的用量以10～15克為宜，大劑量使用時也要控制在30克以內。但陰虛火旺者要慎用，以免助火生熱，對身體不利。
想要取得更好的補血效果，我們還可以用雞血藤來煮雞蛋食用。具體做法是：先將2～3個雞蛋入鍋，添水適量（以沒過雞蛋為宜），大火煮2分鐘，取出過涼水，除去蛋殼，再與雞血藤30克、枸杞子和女貞子各10克一起放入沙鍋中，添水適量，先用大火煮開后，再轉小火煮30分鐘左右，加適量白糖即可。吃蛋喝湯。
【養生小手技】
按揉公孫穴
中醫經絡養生學認為，公孫穴是脾經的絡穴，是脾經的“外交部長”，每天對它進行按摩刺激，有很好的補血養血功效，可以有效地防治貧血。具體按摩方法為：在雙足內側緣，當第一跖骨基底部的前下方處取穴，每天以適當的力度，不拘時地對它按揉10～15分鐘即可。