我有兩個(gè)很有意思的朋友。一個(gè)整天笑瞇瞇，胖乎乎的，就沒(méi)見(jiàn)他怎么喝過(guò)水，碰到工作很忙的時(shí)候，也許一天一口水也不喝。我很好奇，問(wèn)他：“你不渴嗎？”他說(shuō)：“忙的時(shí)候，一天也喝不上半杯水，也不覺(jué)得渴。”而另一個(gè)恰恰相反，整天杯不離手，無(wú)論工作多忙，也不會(huì)忘記喝上滿(mǎn)滿(mǎn)一大杯水，下午再來(lái)一大杯茶。而且她那個(gè)茶杯可是大號(hào)的，她那一杯水能倒?jié)M好幾個(gè)人的杯子。我問(wèn)她：“喝那么多水能受得了嗎？肚子里也能裝得下？”她說(shuō)：“不喝覺(jué)得干，多喝點(diǎn)水好，喝了水才舒服。”
相信我們周?chē)@樣的人并不少見(jiàn)，而他們正好代表了我下面要說(shuō)的兩種體質(zhì)。
?我說(shuō)的那個(gè)胖嘟嘟的朋友，別看他胖，他的腸胃功能并不太好，因?yàn)轶w內(nèi)濕氣太重了，這種體質(zhì)多半是因?yàn)楹贸悦媸场⑷忸?lèi)等一些留濕的食物。要想知道一個(gè)人的濕氣重不重一看舌苔便知一二，正常人的舌苔都是薄薄的一層，能透過(guò)苔隱約看到紅色的舌頭，而他的舌苔很厚，把紅色的舌體都蓋住了，還總是濕濕的感覺(jué)，因?yàn)榭诶锟偸怯锌谒簿褪撬f(shuō)的“口內(nèi)留津”，所以，不喝水也不覺(jué)得渴。
?形成這種體質(zhì)的主要病機(jī)在于臟腑功能低下，吃進(jìn)去的食物喝進(jìn)去的水都不能正常地消化，某些代謝產(chǎn)物長(zhǎng)久積聚，就形成了濕。具體原因雖然多種多樣，但飲食不節(jié)是個(gè)不能忽視的因素。一般這樣的人比較貪食，不按時(shí)吃飯，不合理搭配食物。我們知道，胃其實(shí)就是由能夠伸縮的肌肉組成的，肌肉需要張弛有度，貪食的后果就是讓這塊肌肉失去了彈性，久而久之，它自然沒(méi)了活力，食物不能及時(shí)消化，該輸送的物質(zhì)輸送不出去，這些代謝垃圾和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都留滯在體內(nèi)，濕氣就這樣產(chǎn)生了。所以，我們經(jīng)常會(huì)看到一些虛胖的人，雖然滿(mǎn)身是肉，但是一點(diǎn)力氣都沒(méi)有。我那個(gè)朋友即使上個(gè)樓梯也要呼哧呼哧喘一陣，家里有個(gè)重活也幫不上忙。濕氣都留在皮膚肌肉里，自然沒(méi)有力氣，人肯定也是懶懶的。
?要讓濕氣重的人變勤快最好的辦法是喝茶，喝茶利尿，而利尿?qū)θ翊笥泻锰帯２柽€能讓口舌生津，濕氣重的人痰特別多，總是堵在嗓子眼，茶最大的作用是生津潤(rùn)喉，喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。