濕氣重的人試試喝綠茶
發(fā)布時(shí)間:2025-08-05 點(diǎn)擊:51
我有兩個(gè)很有意思的朋友。一個(gè)整天笑瞇瞇,胖乎乎的,就沒(méi)見(jiàn)他怎么喝過(guò)水,碰到工作很忙的時(shí)候,也許一天一口水也不喝。我很好奇,問(wèn)他:“你不渴嗎?”他說(shuō):“忙的時(shí)候,一天也喝不上半杯水,也不覺(jué)得渴。”而另一個(gè)恰恰相反,整天杯不離手,無(wú)論工作多忙,也不會(huì)忘記喝上滿(mǎn)滿(mǎn)一大杯水,下午再來(lái)一大杯茶。而且她那個(gè)茶杯可是大號(hào)的,她那一杯水能倒?jié)M好幾個(gè)人的杯子。我問(wèn)她:“喝那么多水能受得了嗎?肚子里也能裝得下?”她說(shuō):“不喝覺(jué)得干,多喝點(diǎn)水好,喝了水才舒服。”
相信我們周?chē)@樣的人并不少見(jiàn),而他們正好代表了我下面要說(shuō)的兩種體質(zhì)。
?我說(shuō)的那個(gè)胖嘟嘟的朋友,別看他胖,他的腸胃功能并不太好,因?yàn)轶w內(nèi)濕氣太重了,這種體質(zhì)多半是因?yàn)楹贸悦媸场⑷忸?lèi)等一些留濕的食物。要想知道一個(gè)人的濕氣重不重一看舌苔便知一二,正常人的舌苔都是薄薄的一層,能透過(guò)苔隱約看到紅色的舌頭,而他的舌苔很厚,把紅色的舌體都蓋住了,還總是濕濕的感覺(jué),因?yàn)榭诶锟偸怯锌谒簿褪撬f(shuō)的“口內(nèi)留津”,所以,不喝水也不覺(jué)得渴。
?形成這種體質(zhì)的主要病機(jī)在于臟腑功能低下,吃進(jìn)去的食物喝進(jìn)去的水都不能正常地消化,某些代謝產(chǎn)物長(zhǎng)久積聚,就形成了濕。具體原因雖然多種多樣,但飲食不節(jié)是個(gè)不能忽視的因素。一般這樣的人比較貪食,不按時(shí)吃飯,不合理搭配食物。我們知道,胃其實(shí)就是由能夠伸縮的肌肉組成的,肌肉需要張弛有度,貪食的后果就是讓這塊肌肉失去了彈性,久而久之,它自然沒(méi)了活力,食物不能及時(shí)消化,該輸送的物質(zhì)輸送不出去,這些代謝垃圾和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都留滯在體內(nèi),濕氣就這樣產(chǎn)生了。所以,我們經(jīng)常會(huì)看到一些虛胖的人,雖然滿(mǎn)身是肉,但是一點(diǎn)力氣都沒(méi)有。我那個(gè)朋友即使上個(gè)樓梯也要呼哧呼哧喘一陣,家里有個(gè)重活也幫不上忙。濕氣都留在皮膚肌肉里,自然沒(méi)有力氣,人肯定也是懶懶的。
?要讓濕氣重的人變勤快最好的辦法是喝茶,喝茶利尿,而利尿?qū)θ翊笥泻锰帯2柽€能讓口舌生津,濕氣重的人痰特別多,總是堵在嗓子眼,茶最大的作用是生津潤(rùn)喉,喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。