常喝紅茶好壞參半
發布時間:2025-08-08 點擊:54
常喝紅茶好壞參半!紅茶又名‘正山小種’,是由中國福建省武夷山的茶農制作發明;中國福建武夷山也是世界上紅茶最早的的發明地。紅茶之所以名為紅茶,是因為紅茶經過發酵時茶葉在氧化酶的影響下而轉變為紅色而得來。喝紅茶的好處
紅茶性屬溫和,紅茶中含有多種的水溶性維生素,微量元素鉀;而且沖泡后紅茶中的鉀有70%溶解于水中。紅茶的好處有強健骨骼、提神醒腦、血液循環、清熱解毒、生津止渴、利尿祛濕等;
喝紅茶好處一:強健骨骼
紅茶中的鉀能增強心臟血液的循環能力,并能減少人體中鈣質的流失消耗,鉀是人體骨骼必不可少的一種元素,常喝紅茶能起到強健骨骼的作用。
喝紅茶的好處二:生津止渴
紅茶中的茶多酚、氨基酸、糖類等和口水之間產生化學反應,刺激唾液分泌量增多,從而生津止渴。
喝紅茶的好處三:利尿祛濕
紅茶中的芳香物質與咖啡堿能促進增加腎臟的血流量,提高腎的過濾頻率,抑制腎對水分的吸收速度;而增加了尿量。尿量的增多會把有害于身體的尿酸、乳酸、多余的鹽分及時的排出,避免了心臟病和腎水腫的發生。
喝紅茶的壞處
喝紅茶的壞處是興奮作用、新茶并非好、胃酸多、惡心、無法入睡等。
喝紅茶的壞處一:興奮作用
紅茶是有提神醒腦的好處,但并非每個人都能喝的。若是患有心臟病的人喝,咖啡堿可能會導致病人的心律失常,嚴重的可能會死亡。
喝紅茶的壞處二:新茶并非好
人們可能都會覺得新的紅茶可能比發酵過的紅茶要好,其實不然,越是新的紅茶越不好,因沒有經過發酵的茶中,有過多物質成分還沒開始氧化,雖然對人體沒有太大的害處;可對有腸胃病的人來說就是大害處了,沒有氧化的物質成分會刺激到胃黏膜,使原本腸胃若的人更容易引發腸胃病,因此新的茶葉最好放上半個月在喝。
喝紅茶的壞處三:胃酸多、惡心
喝慣茶的朋友們都知道,空腹喝茶會令人覺得胃反酸惡心之類的,可紅茶在飯后喝多了,也令人覺得容易饑餓,胃反酸惡心,因為紅茶把體內的脂肪刮掉,令你的覺得腹空、寡,所以才會胃反酸,惡心。紅茶傷胃,不宜喝多。
喝紅茶的壞處四:無法入睡
若神經衰弱者在晚上喝紅茶,可能會被茶中的咖啡堿令你腦袋漲痛,又或者令你一夜都在翻來覆去的睡不著。