靈芝茶怎么泡
發布時間:2025-08-15 點擊:42
想要泡靈芝茶需要一定的方法,以免發揮不出藥效,那么靈芝茶要怎么泡呢?
準備好紫靈芝片20克左右,紫靈芝片最好掰成段,不掰可以,稍微用水沖一下,注意不要把上面的孢子粉沖洗掉了。加入到砂鍋中,砂鍋加入1000毫升的水,大火加熱。開鍋以后,小火,煮到大約300毫升時就可以了,剩下的靈芝片不用扔掉,可以再用一次的哦!
或者制成靈芝銀耳茶。材料:主料:靈芝5克,銀耳(干)10克。做法:靈芝、銀耳用清水洗凈。銀耳泡發浸透后切成碎片,與靈芝置于杯中,注入適量沸水,蓋上杯蓋燜一夜。第二天早晨加入冰糖適量,攪拌均勻即可,分早中晚食用。這樣的靈芝茶有保肝、安神、益智的功效。其中的銀耳能滋陰潤肺,故痰多清稀、屬脾陽不振而濕濁生痰者不宜服用。