普洱茶減肥小常識：文章為你介紹普洱茶為什么可以減肥的原因，以及該怎樣正確喝普洱茶和沖泡普洱茶的方法。
普洱茶減肥法是很多女生都在嘗試的減肥方法。普洱茶減肥的原因是，普洱茶具有消食消脂的功效。普洱茶葉分為生普洱和熟普洱，到底哪一種普洱才有減肥功效，并且應該怎么喝普洱茶才減肥呢。下面小編為大家揭開普洱茶減肥之謎。
普洱茶減肥原因
普洱茶減肥只要是因為可以降脂。一杯普洱茶的卡路里大概是4卡路里。另外，普洱茶含有茶多酚、維生素c等多種有效成分，可以協助脂肪的分解和消化。普洱茶還含有咖啡因可以幫助身體增加燃燒脂肪的能力。
普洱茶怎么喝
若想喝普洱茶減肥有效，可以嘗試下面的方法。每天沖泡普洱茶，并且用普洱茶帶地一切飲料，甚至白開水。另外，在晚上睡覺的時候沖泡一杯普洱茶，第二天清晨空腹喝下。這個方法也有不錯的效果。
第三種方法是利用普洱茶減少在交際應酬中的熱量吸收。可以在就餐過程中喝普洱茶。如果沒有條件，也可以在用餐結束后兩小時內喝普洱茶。
泡普洱茶的時候也很講究方法，泡的第一道茶水最好不要飲用，第二道茶泡2分鐘，然后再飲用。第三道茶則泡3分鐘再飲用。第四道泡4分鐘，再飲用。這樣可以更大程度上吸收普洱茶中有利于瘦身的成分。
普洱茶的氣味比較特別，如果不喜歡這種味道的女生，可以將泡好的茶放進冰箱里，冷藏后再飲用。普洱茶減肥方法很簡單但是一定要用沸騰滾燙的水泡普洱茶。另外，女性在經期、孕期、哺乳期不能用喝普洱茶減肥。吃藥的時候也不能喝。