花茶禁忌,6大禁忌必須了解!
發布時間:2025-05-09 點擊:74
喝茶講究四季有別,曾有“春飲花茶,夏飲綠茶,秋飲青茶,冬飲紅茶”之說,眼下,是喝花茶的好時節了。你可能知道,飲用花茶對保健養生、美容養顏有著一定的功效,但不一定了解,喝花茶也有禁忌!
花茶禁忌
1、忌隨意飲用花茶
花茶在飲用的時候不可隨意喝。花茶種類較多,功效作用也各不同,一定要在飲用之前對花茶的功效做了解,再依據自身的需要選擇合適的花茶飲用。
性寒的花茶主要有金銀花、菊花、苦丁花等,溫補的花茶包括紅茶、桂花、茉莉花等。不分體質喝茶,有可能帶來不適。性寒的花茶飲用過多易傷脾胃,溫補類的花茶飲用過多可能導致上火。因此熱性體質的人可適量飲用性味偏寒涼的花茶,而虛寒體質的人適用性偏溫的花茶。
2、忌隨意搭配
花茶經常搭配喝以發揮更好的養生保健效果,但是如果不注意花茶的功效、性質等,依個人喜好隨意搭配很容易對身體造成不良影響。一般說來,花茶混搭最好不要超過3種,且各種花茶中性質不能相沖。
3、忌空腹喝花茶
早上起床時,忌空腹喝花茶。這個時候喝花茶很容易沖淡了胃液,降低了胃酸的功能,妨礙消化,并影響對蛋白的吸收,易引起胃黏膜炎癥。一定要吃完早餐之后再飲用。
4、忌過度喝花茶
花茶所用的植物的花瓣、枝葉等等都有著自己的性味、藥效,配合自己的體質一定飲用能夠幫助養生保健。但是并不意味著可以長期過度喝花茶。一段時間飲用過后要依據自身的體質進行調整,過度飲用很容易適得其反。
5、忌睡前喝花茶
睡覺之前不要再喝花茶,一般我們建議睡前2小時之后就不要再喝花茶,如果是有緩解失眠效果的花茶也應該避免睡前1小時飲用。這是因為睡前喝茶身體會攝入大量的水分,晚上睡覺頻繁上廁所影響睡眠。
6、有些花茶忌常喝
花草茶指的是將植物之根、莖、葉、花或皮等部分加以煎煮或沖泡,而產生芳香味道的草本飲料。由于每一種花、草都有其相應的性、味、功效,如果使用得當,花草茶的確有一定的保健作用,但飲用也只是在一段時間內,需根據自身的體質進行調整,有時飲用過量也會造成身體不適。
如胖大海茶用于發音突然嘶啞伴有咳嗽、口渴、咽痛等癥,但如果把它作為保健飲料長期泡服,就會產生脾胃虛寒、大便溏泄,飲食減少等副作用。
花茶種類繁多,而且花茶的使用,部分人已經到了濫用的程度,以上花茶的禁忌大家都看看,希望每個人都能做到健康飲茶!