年有四季，天有四時(shí)，喝茶有益，喝茶有異。一年春喝綠茶，夏飲紅茶，秋冬黑茶；一天當(dāng)中上午綠茶，下午紅茶，晚上黑茶，健康相隨。茶者，今年二十，明年十八！從這簡單的幾句詩詞中就能發(fā)現(xiàn)喝茶的好處，那么喝茶有哪些講究？男人喝茶和女人喝茶又有何不同呢？長期喝茶對(duì)人的體質(zhì)是否有質(zhì)的提升呢？
喝茶的男人更成熟：喝茶可以讓男人在忙碌的工作中靜下心，品味著一杯茶，品味此生的酸甜苦辣，越是在快節(jié)奏的生活中，男人喝茶也會(huì)顯得更加從容灑脫，喝茶也是談業(yè)務(wù)必備的一種技能
喝茶的男人更溫柔：一個(gè)脾氣暴躁的男人如果哪天醒悟懂得欣賞茶道，小心的擺弄著可能稍不經(jīng)意就會(huì)破碎的小杯子，浮躁的心也會(huì)慢慢變得收斂，喝茶可以養(yǎng)性情，自然也會(huì)慢慢變得溫柔善解人意，女人們要學(xué)會(huì)培養(yǎng)男人的喝茶習(xí)慣o(∩_∩)o
喝茶的男人更敏銳：泡茶是一項(xiàng)手腦協(xié)同工作的技能，完美的完成泡茶工作看似簡單，實(shí)則不簡單，需要對(duì)味覺，嗅覺進(jìn)行辨別和鍛煉，因此喝茶的男人也會(huì)慢慢變得敏銳
喝茶的女人更年輕：愛喝茶的女人一般都注重生活品質(zhì)提升，更加懂得珍愛自己，而剛好茶葉中的茶多酚具有抗氧化功效，清除女性體內(nèi)過多的自由基，我們都知道自由基不是什么好鳥。。。少了它女性自然能達(dá)到延緩衰老的作用
喝茶的女人身材更好：喝茶可以促進(jìn)人體腸道蠕動(dòng)，尤其是油膩的飲食之后，可以幫助人體代謝，有的茶可以達(dá)到減肥的效果，長期喝茶的女人自然更有活力，身材更棒
喝茶的女人更有氣質(zhì)：女人喝茶可以培養(yǎng)一種由內(nèi)而外的魅力，這就是氣質(zhì)！
說完了喝茶的好處，生活中該如何正確的喝茶呢？
綠茶性寒：代表茶西湖龍井，還有碧螺春
適合那些體質(zhì)偏熱，胃火旺的人群飲用，尤其是炎熱天氣以及心燥的時(shí)候，給人一種有種清涼的感覺，對(duì)于經(jīng)常玩電腦的，躺在床上拿著手機(jī)看的人，綠茶還有一定的防輻射作用，而對(duì)于有肝病，胃寒的人群則不宜多飲綠茶
青茶性平：烏龍茶別稱，代表茶有大紅袍，鐵觀音
適宜人群較廣，高血壓高血脂肥胖者均適宜，有些陳放好的烏龍茶，含有果酸，含有果酸，中醫(yī)認(rèn)為酸入肝經(jīng)，因此烏龍茶有疏肝理氣功效，而脾胃有病的人群不宜多飲，也不要空腹喝或者睡前喝烏龍茶，以免難以入眠
紅茶性溫：代表茶正山小種，祁門紅茶
適合手腳發(fā)涼，胃寒，體弱，年齡偏大人群飲用，而貧血人群，精神衰弱失眠人群，以及有結(jié)石是人群也不宜多飲紅茶，飲紅茶可能加重失眠，喜歡喝紅茶的朋友可以適當(dāng)加點(diǎn)蜂蜜試試，味道非常不錯(cuò)
黑茶性溫：代表茶普洱茶，安化黑茶
黑茶可去油膩，降血壓降血脂，排毒功效，適合高血壓患者，動(dòng)脈硬化患者，臉黑無光澤暗淡，食欲減退，喉嚨腫痛的人群都可喝黑茶，而那些貧血的患者，或者低血糖患者不宜飲用黑茶。
白茶性涼：代表茶白牡丹
適合那些體質(zhì)偏熱，胃火旺的人群飲用，要知道白茶的陳茶真是寶，有去邪扶正之功能，溫馨提示：對(duì)于胃熱的人群空腹飲用不要超過5g，老年人也不宜多飲白茶
黃茶性寒：代表茶君山銀針
功能與綠茶相似，口味不同，黃茶醇厚，綠茶清爽
黃茶中含有較多的茶堿，茶多酚，會(huì)影響胃部活動(dòng)，影響人體對(duì)鐵的吸收，所以孕媽媽不宜喝黃茶，缺鐵性貧血患者也不宜多喝，有胃部疾病的人群也不宜
總之喝茶是一種健康的養(yǎng)生方式，時(shí)不時(shí)喝喝茶對(duì)人體健康真的不錯(cuò)哦！從今天開始慢慢養(yǎng)成偶爾喝喝茶的習(xí)慣吧，從茶里面去參悟人生吧！