炎熱的夏天里最宜喝什么茶減肥？要想選對(duì)減肥茶，首先得了解一些茶的知識(shí)。通常春季宜飲花茶，夏季宜飲綠茶，秋季多飲青茶，冬季宜飲紅茶。綠茶排毒清脂瘦身效果好，教你自制綠茶，和一起學(xué)學(xué)吧。
自制綠茶瘦身茶方
1、【窈窕綠茶】
瘦身茶方：綠茶粉6克、山楂5錢。做法：加三碗水煮沸6分鐘，三餐后飲用，加開(kāi)水沖泡還可續(xù)飲，每日一帖。
功效：可以消除贅肉油脂，對(duì)瘀血的散化也很有效。
2、【荷葉清茶】
瘦身茶方：綠茶粉2克、荷葉3錢。做法：以沸水沖泡，可當(dāng)飲料喝。
功效：對(duì)口干舌燥、容易長(zhǎng)青春痘、血?dú)獠缓谩⒛槻科つw松軟不結(jié)實(shí)、肥胖癥的療效均佳。
3、【消脂綠茶】
瘦身茶方：綠茶1克、大黃半錢。做法：用沸騰開(kāi)水沖泡即可飲用。
功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗衰老。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，服用時(shí)一定要注意。
以上就是教給大家的自制綠茶的方法。