綠茶排毒清脂瘦身效果好,教你自制綠茶
發(fā)布時(shí)間:2025-07-28 點(diǎn)擊:48
炎熱的夏天里最宜喝什么茶減肥?要想選對(duì)減肥茶,首先得了解一些茶的知識(shí)。通常春季宜飲花茶,夏季宜飲綠茶,秋季多飲青茶,冬季宜飲紅茶。綠茶排毒清脂瘦身效果好,教你自制綠茶,和一起學(xué)學(xué)吧。
自制綠茶瘦身茶方
1、【窈窕綠茶】
瘦身茶方:綠茶粉6克、山楂5錢。做法:加三碗水煮沸6分鐘,三餐后飲用,加開(kāi)水沖泡還可續(xù)飲,每日一帖。
功效:可以消除贅肉油脂,對(duì)瘀血的散化也很有效。
2、【荷葉清茶】
瘦身茶方:綠茶粉2克、荷葉3錢。做法:以沸水沖泡,可當(dāng)飲料喝。
功效:對(duì)口干舌燥、容易長(zhǎng)青春痘、血?dú)獠缓谩⒛槻科つw松軟不結(jié)實(shí)、肥胖癥的療效均佳。
3、【消脂綠茶】
瘦身茶方:綠茶1克、大黃半錢。做法:用沸騰開(kāi)水沖泡即可飲用。
功效:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉,常飲此茶還可抗衰老。但平常大便軟的人,吃了容易瀉肚子,服用時(shí)一定要注意。
以上就是教給大家的自制綠茶的方法。