鐵觀音做為一種高品質的茶葉，適量的食用鐵觀音不但能夠祛毒，助消化，除油并且具有除菌祛毒等功效，另外還具備美容護膚、減肥、延緩衰老、抗癌、增早期智慧等實際效果，詳細介紹如下！
喝鐵觀音能夠減肥
由于鐵觀音是一種發醇的茶葉，因此帶有豐富多彩的兒茶素，兒茶素可排除體內毒素循環系統，提升脂肪分解酶的功效進而提高人體脂肪空氣氧化和卡路里消耗，因而能夠達到抑制肥胖癥、輔助減肥的作用。
針對運用鐵觀音輔助減肥的方式要留意的是，在哪些時間范圍喝鐵觀音是尤為重要。提議一般是吃了早飯后的一個鐘頭500ml熱烘烘的鐵觀音茶，吃了下午的一個鐘頭后能夠食用200ml熱烘烘的鐵觀音茶。
謹記不能就餐后立刻喝濃茶水，由于茶葉中的單寧酸與食材融合成不可溶沉淀，使鐵無法被消化吸收，一直以來人感受出現胃口降低、心煩、困乏、頭昏、臉色蒼白、手指甲脆薄、注意力不集中，集中注意力減低等病癥，換個說法就是貧血。
鐵觀音如何喝
1、治器
著火、掏火、扇爐、潔器、候水、淋杯等六個姿勢。如同打太極中的陳氏太極起勢，是一個準備環節。前邊四件事無須再多，這候水、淋杯全是初試工夫。大概著火后十幾分鐘，砂銚中就在線聽書颼颼直響，當它的響聲忽然將鐘頭，那便是魚眼水將變成，應先將砂銚提到，淋罐淋杯，再將砂銚置爐上。
2、納茶
開啟茶葉，把它倒在一張雪白的紙上，各自大小，把最粗的放到罐底和滴嘴處，再將細末放到中高層，又再將粗葉放到上邊，納茶的工夫就進行。
3、候湯
蟹眼已過魚眼生，這是指用那樣沸度的水泡茶最好是了。《茶說》云：湯者茶之司命，見其沸如魚目混珠，略微在線聽書，是為一沸。銚緣涌如連珠，是為二沸。騰波鼓浪，是為三沸。一沸太稚，此謂寶寶沸；三沸太老，此謂百壽湯；若河面浮珠，聲若松濤，是為二沸，恰好之候也。
4、泡茶
提銚后離開了七步，解開茶壺蓋，將滾湯環壺口，緣壺邊沖進，切勿沖著壺心。提銚宜高，說白了高沖低酒是也。高沖使沸水強有力地沖擊性茶葉，使茶的香氣迅速蒸發，因為茶精快速蒸發，單寧酸則趕不及融解，因此茶葉才不容易有澀滯。對于走七步再沖，目地取決于使開水稍涼一點，以防毀壞維生素c也。
5、刮沫
水沖一定要滿，茶具是不是三山齊，平面怎樣，這時候要見作用了，好茶具水滿后茶沫浮上來，決不會外溢，提壺蓋，從壺口輕輕地刮掉茶沫，隨后蓋定。
6、淋罐
蓋好壺蓋，再用開水淋于壺上。此謂淋罐。淋罐有一個功效：一是使熱流內外夾攻，逼使茶香料快速蒸發，增加熱流；二是小停一會兒，罐身水分全干，就是茶熟；三是沖洗壺外茶沫。
7、燙杯
汕頭方言說成燒盅熱罐，便是沖工夫茶中的工夫關鍵點。有一位小啾啾權威專家，此老踏遍東南西北，四處小結飲茶的工作經驗，在他喝過工夫茶后說，工夫茶的特性就是說一個熱字。從熬湯到泡茶，喝茶都不可或缺這一個字，這可以說得其三味矣。
8、灑茶
飽經速度工夫，最終一手就是說灑茶。灑茶也是四字訣：低、快、勻、盡。
總結，喝鐵觀音是能夠協助減肥的，可是喝鐵觀音針對減肥終究僅僅具備一定的輔助功效，假如大伙兒真的想減肥的話，建議飲用鐵觀音的同時配合適當的健身運動以及飲食搭配！