皮膚外表的問題實際都是身體內部信息的體現，光靠化妝品、護膚品是不能解決根本問題的。只有外在保養和內在調理兼修并蓄，才能真正讓肌膚紅潤光澤。
人們形容女性的美好詞語很多和水有關，“水靈靈”、“水嫩”、“女人是水做的”，可見飲水對于養生駐顏非常重要。
小編推薦給大家以下兩款有滋潤皮膚作用的藥茶：
【珍珠茶】
材料：取珍珠粉、茶葉適量調配。
用法：每次取3克，沸水沖泡，每月三次。
功效：潤肌澤膚。減少面部皺紋，延緩衰老。
【蜜醋茶】
材料：食醋15克、蜂蜜10克、姜汁2克。
用法：沸水沖泡，代茶頻飲，每日1劑。
功效：滋潤皮膚，消除疲勞。可減輕皮膚干燥，延緩衰老。
辦公室護眼可多飲羅漢果茶
人們在空調房里工作時，不要讓冷氣直吹，覺得眼睛干澀時多眨眼，也可用菊花、決明子、石斛各少許配起來代茶飲，清熱涼血、清肝明目，特別適合長時間坐在空調房中使用電腦的職員。
一般人都以為羅漢果適合聲音沙啞、喉嚨不適者食用，其實羅漢果對容易火氣大、眼睛又不好的患者療效也很顯著。羅漢果在藥店都可以購買到，每次取1-2枚泡水喝，2-3天后不適的癥狀就會明顯緩解了。
值得注意的是，視力不好的人應少吃話梅、李子、檸檬、柳橙等酸性水果，因為這些酸性水果會傷肝，間接影響視力及眼睛健康。
喝黑茶有助于降血糖
2012-10-11
秋季天高氣爽，人體內的消耗開始減少。秋季以燥為特點，人們在秋季后會感到咽干鼻燥，皮膚干澀、口渴欲飲。人體在夏日大量消耗的營養需要在秋季后得到補充。總之，秋天因其自身的特點，不得不讓我們特別注意與之相適應的一些養生保健問題。在此，生活家小編為您搜羅各式秋季健康資訊，推出生活家秋季健康指南系列，讓您在這個秋天心情舒暢!
蘇格蘭敦提大學的研究人員最新報告指出，黑茶里面含有一些類似胰島素功能的元素，2型糖尿病人多喝黑茶有助于控制其血糖水平。
負責此項研究的麗納博士說，研究中發現黑茶中有兩種類似胰島素的物質茶黃質和茶紅質，黑茶中的這兩種成分可以替代胰島素起到降糖的功效。