夏季炎熱，晝長夜短，人們的食欲往往會出現減退。有的人經常是饑一頓飽一頓的，特別是不吃早餐，胃酸沒有食物中和，就會刺激胃粘膜，導致胃部不適，久而久之就會引起胃炎。
更多的人是喜好生冷，冰鎮飲料、冰西瓜、冰啤酒……這些生冷食物進入胃腸道后，冷的刺激可使胃腸道血管驟然收縮，血流量頓減，引起胃腸道痙攣性收縮而發生腹痛。冷刺激更可導致消化系統功能失調，影響消化液的分泌，使免疫力下降，引起胃炎、腹痛、腹瀉等癥狀。
進入夏季，持續的炎熱高溫恰恰會導致人體脾胃功能下降，胃黏液分泌也會隨之相對減少，這時如果再飲食失節，饑飽失宜，偏嗜生冷，損壞腸胃，以致抵抗力減弱，就很容易出現所謂的“苦夏”現象。苦夏實際上是胃病的前奏，胃腸功能已經受到損害，進一步就是胃病了。
胃病雖說是常見病，但治療起來需要的時間較長，病人遭受的痛苦也大，所以大家一定要注意預防。除了按時進餐，有規律地生活外，夏季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，細嚼慢咽，同時不要吃過冷食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒，保持暢快的心情。
除此而外，有沒有茶飲可以有效緩解胃病，養胃護胃呢？下面，就來給您介紹四款養胃護胃的健康茶飲，讓您改善胃部健康，有效緩解胃部不適，食用健康胃病飲食。
四款養胃護胃的健康茶飲：
一、佛手花茶
材料與做法：佛手15克、玫瑰花6克，把佛手、玫瑰花用熱水浸泡后即可飲用；
功效：可以幫助消化、生津、補氣養陰。
二、烏梅參茶
材料與做法：黨參15克、山楂15克、玉竹15克、扁豆15克、烏梅15克。將這些中藥材和食材用熱水煮熟后，加白糖調味即可飲用。
功效：對止痛、疏肝理氣有幫助。
三、黃芪姜茶
材料與做法：黃芪15克、桂枝10克、大棗30克、白芍10克、生姜10克、飴糖30克。先把黃芪、桂枝、生姜、白芍、大棗等中藥材用熱水煮熟后，放入飴糖溶化后即可飲用。
功效：對補脾益氣、溫中祛寒、緩急止痛有幫助。
四、陳皮甘草茶
材料與做法：陳皮4.5克、生甘草2克、化橘紅3克、北沙參3克、白芍3克、玫瑰花1.5克、紅茶1.5克。先把陳皮、生甘草、化橘紅、北沙參、白芍、玫瑰花、紅茶等中藥材和食材磨成粗末，然后用熱水沖泡即可飲用。
功效：對健脾溫中、疏肝活血有益處。
以上就是為您所介紹的四款養胃護胃的健康茶飲，這些茶飲都有補脾益氣的好功效，對于緩解胃部不適是非常有好處的，并且有些茶飲具有溫補作用，也非常適宜習慣在空調房里久待的人群飲用。此外，我們日常在調理身體的同時，一定要根據個人不同的體質，選擇不同的茶療方法，對癥下“藥”。