姜茶是一種能通絡活血，祛寒止痛，開胃消食的健康飲品，它是以生姜為主要原料，加入適量茶葉，一起制成的健康飲品，適合生活中的大多數人群飲用，但也有些人對姜茶的做法還不了解，今天我就專門介紹一下，并讓大家知道姜茶在什么時候喝效果最好。
姜茶怎么做
1、姜茶在制作的時候可以準備六克紅茶和十克老生姜，然后再準備適量的蜂蜜，把準備好的生姜洗凈以后切成片狀，與紅茶一起入鍋，加適量清水一起煎制成茶湯，取出以后降溫，等溫度降到50度以下時，加入準備好的蜂蜜調味，調勻后可直接飲用。
2、姜茶在制作時還可以加入適量的紅糖，它需要的材料是生姜50克，紅糖50克，制作的時候需要把生姜清洗干凈，剁成碎末，放在砂鍋中，加入準備好的紅糖，再放入適量清水一起煎煮成湯，取出以后過濾，得到的液體就是紅糖姜茶。
姜茶什么時候喝最好
1、姜茶在每天早上起床后，空腹狀態下喝最好，因為早上起床以后，人體腹內會遇見一些毒素，而將又具有明顯排毒功效，這時人們喝一杯用生姜制成的姜茶，能加快身體內毒素代謝排出。另外人們在早起空腹狀態下喝姜茶，還能去除身體內的寒氣，可以預防風寒感冒。
2、女性在來月經的第二天喝姜茶，對身體也特別好，因為這時他們喝姜茶，不但能促進月經排出，還能暖宮止痛，能讓女性來月經時出現的腹部冷痛和腰酸等癥明顯減輕。
3、在季節交替氣溫變化頻繁時，喝一些姜茶也特別好，因為它能祛除人體內的寒毒，并能增強人體的抗病能力，可以讓人體盡快適應變化后的環境，也能阻止病毒和細菌對人體產生不良影響。