生姜紅棗茶
做法：1、五六個紅棗冷水下鍋煮;2、水開后煮5分鐘;3、加三片生姜煮5分鐘。起鍋后可以稍加點紅糖，紅糖也補血，但是紅糖不能放鍋里煮，因為煮久了可能會發生化學反應。生姜紅棗茶最好早上喝，不能超過中午、必須喝熱的。晚上吃姜不好。
ps：生姜紅棗茶功效：
1、還能治女性下巴長痘，因為下巴長痘痘，往往是在人體的下焦(腹腔臍以下部位)有這個寒氣，造成下巴這個地方長痘，實際上這是一個氣血不足的表現，不是我們認為的火氣大，所以用姜來驅寒氣，用棗來不這個氣血，所以這個茶對治療下巴長痘痘的人也是幫助的。
2、治療消化不良的風寒感冒。3、調和消化系統和呼吸系統的功能。
喝生姜紅棗茶的最佳時間：從立夏到入伏的頭一天，每天都喝。
因為那個時候，人經過一個冬天，一個春天，你體內積聚的邪氣會比較多一些，冬天是因為寒，并且都藏在體內，而春天流行病特別多，我們很容易就感染很多病邪，所以就在這個時候開始喝姜茶，把冬春兩季堆積在體內的病邪給驅走，而大棗是用來保護腸胃的，避免這個姜太刺激我們的腸胃了，從立夏開始一直喝到三伏的頭一天，基本上就能把體內的病氣都驅趕光。這樣反而夏天會好過很多。
最最需要注意的是，不是血寒的人，冬天不要喝這個茶！因為冬天喝姜，精氣都會玩外散，不是有句老說，冬吃蘿卜夏吃姜嘛！這句話也正好印證我前面所說的和這個茶的最佳時間。