薏仁是常用的中藥，很多濕氣重的朋友都知道薏仁去濕效果很好，所以會經常食用薏仁。的確，薏仁性味甘淡微寒，主要成分為蛋白質、維生素b1和b2，有多種功效。其實薏仁除了煮粥吃，還有一種食用方法，就是泡成薏仁茶。
薏仁茶怎么做呢?其實很簡單，就是將薏仁水洗干凈，然后找個干凈的平鍋，開小火，將薏仁鋪在鍋里，再慢慢炒熟。注意火不要開大了，還要經常翻動薏仁。薏仁炒熟后，就像泡茶一樣用開水泡著喝即可，有淡淡的米香，好喝又健康。
薏仁除了有利水消腫、健脾祛濕、清熱排膿等功效，還有下面這些好處：
對頭發有好處：薏仁有興奮、解熱、止脫發的作用。常喝薏仁茶，能夠營養頭發，防止脫發，并且能令頭發光滑柔軟。
對皮膚有好處：薏仁含有豐富的蛋白質水解酵素，所以薏仁茶對面部粉刺以及皮膚粗糙都有明顯療效，而且還能美白，另外對紫外線還有吸收能力。所以常喝薏仁茶就等于在美容啦!
對腸胃有好處：薏仁算是谷物的一種，而經過炒熟，再沖泡后的薏仁茶有利于腸胃吸收。不過記得不要泡得太濃。避免影響胃液分泌，而且不能空腹飲用哦。身體常常覺得疲憊沒有力氣的人，也可以多喝喝薏仁茶，除了喝茶，薏仁也不要忘記一起吃掉，效果更好。
薏仁茶好處很多，保健養生就選薏仁茶是沒錯的啦。不僅能夠健脾祛濕，還有那么好的美容養顏效果。朋友們不妨試一試，經常喝一喝這款養生茶，能體會到它帶來的好處。
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