早上泡一杯濃郁的咖啡，或者來一壺清茶，可以讓人一天的精神和工作面貌都煥然一新。但是咖啡好，還是茶好呢?
茶精的觀點是，我從來不拒絕美好的滋味，咖啡與茶都好。往下看就知道↓↓↓
關于咖啡與茶的飲用，我想說，關鍵不是選擇，而是在于飲之有度。
茶精提醒：
人們經常會選擇咖啡來緩解自己的壓力。對于那些常喝咖啡的人來說，咖啡能降低糖尿病、肝硬化、直腸癌、心血管等疾病的風險，但長期大量飲用咖啡也會給心臟、血管、消化系統等造成不利影響。
人們也經常選擇茶來作為保健飲品。茶葉中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，具有養生保健功能，茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用，但不合理飲用茶也會給情緒、睡眠、消化等造成不利影響。
茶多酚、咖啡堿等多達300多種對人體健康有好處的成份。日常適當喝茶能起到提神、消除疲勞感、增強運動能力、預防老年性白內障、防暑降溫、維持血液的酸堿平衡，殺滅多種細菌等等。
特別是對于一些不得不長期面對著電腦上班族而言喝茶更可起到抗輻射，保護視力的作用，那么上班族適合喝哪種茶呢?哪些茶最適合上班族喝呢?
早上來一杯綠茶，精神一整天
特別是對于那些夜貓子而言，可能你前一天晚上并沒有睡好，此時還昏昏欲睡提不起精神工作，那么就給自己泡上一杯清香的綠茶吧。
早上喝拿上一杯綠茶不僅可提神，茶中含有咖啡因可起到刺激神經中樞的作用，讓你快速擁有好狀態，更好的開始一天的工作。另外綠茶中含有豐富的維生素c、抗氧化劑這些都可以起到很好的抗氧化作用，對于保護細胞健康也具有很大的幫助的。
再者綠茶還能分泌出一種可緩解壓力的荷爾蒙，消除由于熬夜引起的疲勞感。
總之早上喝一杯綠茶要比喝其它飲料好太多了。但是切記不要空腹喝綠茶，否則傷胃，另外，如果你感覺已經很餓了，最好也不要喝茶了，因為茶具有促進腸胃蠕動，會讓你感覺更饑餓的哦。
下午就來一杯菊花枸杞子茶緩解眼疲勞
上班族在經過一個早上的辛苦工作之后，人會開始感到疲勞。自然精神也不可能向早上那么飽滿了，更有可能會有眼睛發澀的感覺。所以不防給自己泡上一杯菊花